Resep: Yummy Telur Ceplok Oven Balado (Less Oil-Low Calories) Cara Bunda Salimah

Telur Ceplok Oven Balado (Less Oil-Low Calories) Cara Bunda Salima.

Anda dapat memasak Telur Ceplok Oven Balado (Less Oil-Low Calories) menggunakan 11 resep dan 6 langkah. Inilah cara Anda membuat ini.

Resep Untuk Membuat Telur Ceplok Oven Balado (Less Oil-Low Calories)

1. Kemudian 5 bh dari Telur.
2. Persiapkan 1 bh dari Terong Ungu (Iris sesuai selera).
3. Anda membutuhkan 100 gr dari Cabe Merah.
4. Kemudian 50 gr dari Cabe Rawit (sesuai selera tingkat pedesnya).
5. Kemudian 5 siung dari Bawang Merah.
6. Persiapkan 8 siung dari Bawang Putih.
7. Kemudian 3 butir dari Kemiri.
8. Persiapkan dari Kaldu Jamur.
9. Persiapkan dari Minyak Canola/Minyak Kelapa utk olesan dan tumis sambal.
10. Kemudian 2 sdt dari Kecap Manis.
11. Persiapkan 1 sdt dari Gula Merah (opsional).

Langkah-langkah Pembuatan Telur Ceplok Oven Balado (Less Oil-Low Calories)

1. Siapkan Loyang Cetakan Telur/Cetakan Muffin. Olesi dg Minyak Canola/Minyak Kelapa, pecahkan telur dan beri sedikit garam/kaldu jamur..
2. Panggang dalam Oven hingga matang. Aku pakai Suhu 200° selama 10-15menit, tingkat kematangan sesuai selera dan sesuaikan suhu dg oven masing -masing. Bisa jg gunakan Microwave..
3. Sangrai hingga layu dan Haluskan Cabai Merah, Cabai Rawit, Kemiri dan sedikit air. Iris tipis Bawang Merah Bawang Putih. Panaskan teflon, olesi dg minyak. Tumis irisan bawang hingga harum..
4. Apabila bawang sudah harum, masukkan cabai yg sudah dihaluskan, tambahkan kecap, garam, gula, kaldu jamur sesuai selera..
5. Masukkan telur dan terong, tambahkan sedikit air jika perlu. Sesuaikan rasa dan tunggu hingga matang..
6. Telur Oven + Terong Balado siap disajikan! Gampang, ngirit minyak lebih sehaaat! Selamat mencoba!.